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東京都練馬区「桜台駅」にあるバレエ教室 | mikaバレエスタジオ

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大人バレエ– tag –

椅子バレエクラス～笑顔あふれる1時間～

2026年7月16日
大人のグレースクラスがより参加しやすくなりました🩰

2026年7月13日
発表会に向けてホールで打ち合わせを行いました🩰

2026年7月7日
発表会フィナーレの振り付けが始まりました🩰

2026年7月5日
親子バレエ作品のリハーサルを行いました🩰

2026年7月4日
オンラインでつくる発表会作品〜第1回オンラインレッスン〜

2026年7月3日
本日の椅子バレエの様子7/2

2026年7月2日
7月のサタデーエレガンスクラス

2026年6月29日
「またバレエを始めたい方へ｜ブランクがあっても安心して再開できます」

2026年6月29日
【大学生・社会人になっても続けるバレエ🩰】

2026年6月21日

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🩰 小品作品リハーサル振り付けを覚えたら終わりではなく、リハーサルでは身体の使い方やアームス、目

🩰 小品作品リハーサル

振り付けを覚えたら終わりではなく、リハーサルでは身体の使い方やアームス、目線、音楽とのタイミングなどを一つひとつ確認しながら作品を育てていきます。

「どう動けば、より美しく見えるか。」
「どんな気持ちで踊ると作品が伝わるか。」

そんなことを生徒たちと一緒に考えながら、本番に向けて少しずつ積み重ねています。

完成した舞台は数分ですが、その裏にはたくさんの試行錯誤と積み重ねがあります。

本番まであと少し。
一人ひとりの成長とともに、作品も少しずつ完成へ近づいています🩰✨

#バレエ教室
#バレエ発表会
#バレエ衣裳
#子供の習い事
#ジュニアバレエ

本日の椅子バレエクラス🩰 今日は『ドン・キホーテ』の音楽に合わせて、いつもより少し運動量を増やした

本日の椅子バレエクラス🩰

今日は『ドン・キホーテ』の音楽に合わせて、いつもより少し運動量を増やしたレッスンでした✨

キトリの登場、セギディーリャ、そして夢の場の美しい音楽と、それぞれの曲の雰囲気を感じながら身体を動かしました。

レッスンの途中では、バレエバーを使った簡単なエクササイズも。

「椅子バレエ」と聞くとゆったりした運動をイメージされる方も多いですが、その日の体調や皆さんのご様子に合わせて、少し活動的な内容を取り入れることもあります😊

クラシック音楽を楽しみながら、心も身体もリフレッシュできる1時間です🌿

🩰体験レッスン受付中
毎週木曜日 11:00〜

#椅子バレエ #シニアバレエ #大人バレエ
#健康づくり#バレエ初心者歓迎

🩰 作品ができるまで〜フィナーレ編①〜振り付けを覚えたら、次は身体の使い方を確認していきます。

🩰 作品ができるまで〜フィナーレ編①〜

振り付けを覚えたら、次は身体の使い方を確認していきます。

腕の運び方や顔の向き、重心の置き方など、少しの違いで作品の印象は大きく変わります。

今年のフィナーレは、出演者全員でつくり上げる作品。

各クラスで少しずつ練習を重ねながら、本番に向けて作品を育てています。

一人ひとりが表現を深め、その積み重ねが最後に一つのフィナーレになります。

完成までの過程も、少しずつご紹介していきます🩰✨

#バレエ発表会
#フィナーレ
#バレエリハーサル
#作品づくり
#練馬区バレエ教室

🩰 作品ができるまで ① mikaバレエスタジオでは、振り付けをお伝えする段階から、作品についても

🩰 作品ができるまで ①

mikaバレエスタジオでは、振り付けをお伝えする段階から、作品についても一緒にお話ししています。

「どんな場面なの？」
「この役はどんな気持ちで踊るの？」

そんなことを知ることで、ただ振りを覚えるだけではなく、作品の世界を感じながら練習を進めることができます。

振り付けと表現は別々ではなく、一緒に育てていくもの。

小さな積み重ねが、本番での表現につながっていくと感じています。

作品が少しずつ形になっていく過程も、これからご紹介していきます🩰✨

#表現力を育てる
#バレエのある暮らし
#習い事
#大学生バレエ
#社会人バレエ

🩰 発表会で育つ力① mikaバレエスタジオでは、本番で先生が「次だよ！」と声をかけて舞台へ送り出

🩰 発表会で育つ力①

mikaバレエスタジオでは、本番で先生が「次だよ！」と声をかけて舞台へ送り出すことはありません。

その代わり、リハーサルの段階から、自分で出番を確認し、舞台へ向かう準備をすることを少しずつ練習しています。

もちろん、私は舞台袖で生徒たちを見守り、必要な時にはすぐにサポートできる位置にいます。

でも、自分で考えて行動する経験を大切にしたいという思いから、生徒たちを信じて見守っています。

最初は緊張していた子も、回を重ねるごとに落ち着いて行動できるようになり、自信へとつながっていきます。

発表会は、踊りの上達だけでなく、自分で考え、行動する力も育ててくれる大切な機会だと感じています🩰✨

#mikaバレエスタジオ
#練馬区バレエ教室
#子供バレエ
#バレエ発表会
#クラシックバレエ
習い事
舞台経験
子どもの成長
自立
バレエ教室

#バレエ発表会 #子供の習い事 #練馬バレエ教室 #バレエコンサート #バレエ衣裳

#バレエ発表会
#子供の習い事
#練馬バレエ教室
#バレエコンサート
#バレエ衣裳

🩰 今日から衣裳付きレッスンが始まりました✨ 発表会に出演する生徒さんはもちろん、出演しない生徒さ

🩰 今日から衣裳付きレッスンが始まりました✨

発表会に出演する生徒さんはもちろん、出演しない生徒さんにもスタジオの衣裳を1着着ていただいています。

衣裳に袖を通すと、いつものレッスンとは少し違う特別な気持ちになります。

mikaバレエスタジオで大切に受け継いできた衣裳。

たくさんの生徒たちがこの衣裳を身にまとい、舞台で輝いてきました。

発表会に出演する・しないに関わらず、みんながその特別な時間を感じられたら嬉しいと思っています。

この衣裳が、スタジオに集う皆さんにとって、笑顔や温かな気持ちを運んでくれる存在でありますように🩰✨

#バレエ衣裳
#子供の習い事
#バレエ発表会
#練馬バレエ教室
#体験レッスン

🩰 8月からグレースクラスがより参加しやすくなります✨ mikaバレエスタジオでは、8月より水曜日

🩰 8月からグレースクラスがより参加しやすくなります✨

mikaバレエスタジオでは、8月より水曜日と金曜日のグレースクラスを、それぞれの目的に合わせてご参加いただきやすい内容にいたします。

🌸 水曜日（初級〜初中級）
・バレエ経験のある方
・ブランクのある方
・基礎を見直しながら少しレベルアップしたい方
※経験が浅い方もご参加いただけます。

🌸 金曜日（やさしい初級）
・バレエが初めての方
・基礎からゆっくり始めたい方
・ブランクがあり無理なく再開したい方

どちらのクラスも、一人ひとりのペースを大切にレッスンを行っています。

また、体験レッスンはもちろん、ご入会後もTシャツやヨガパンツなど動きやすい服装でご参加いただけます。

「またバレエを始めてみたい」
「初めてだけど挑戦してみたい」

そんな皆様をお待ちしております🩰✨

#mikaバレエスタジオ
#練馬区バレエ教室
#大人バレエ
#大人バレエ初心者
#バレエ再開
バレエ初心者
習い事
大人の習い事
体験レッスン受付中
クラシックバレエ

🩰発表会について⑥🩰 mikaバレエスタジオでは、発表会当日のメイクは保護者の方にお願いしています

🩰発表会について⑥🩰

mikaバレエスタジオでは、発表会当日のメイクは保護者の方にお願いしています。

初めての発表会は、
「どんなメイクをしたらいいの？」
「自分にできるかな？」
と不安に思われる方もいらっしゃいます。

そのため、初舞台を迎える生徒さんの保護者の方を対象に、事前にメイク講習会を行っています。

メイクのポイントや手順を実際にお伝えしながら練習するので、当日も安心してお子様の準備をしていただけます。

また、2回目以降の保護者の方も、ご希望があれば講習会にご参加いただけます。

お子様が舞台へ向かう時間は、ご家族にとっても大切な思い出のひとつ。

安心して本番当日を迎えていただけるよう、スタジオでもしっかりサポートしています🩰✨

詳しくはプロフィールのホームページ「発表会について」もぜひご覧ください。

#バレエ教室
#バレエ発表会
#子供の習い事
#バレエメイク
#練馬バレエ教室

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東京都練馬区豊玉上2-20-4 石原ビル 2階

080-6766-1655

：mikaballet1972@icloud.com

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🩰 小品作品リハーサル振り付けを覚えたら終わりではなく、リハーサルでは身体の使い方やアームス、目

🩰 小品作品リハーサル

振り付けを覚えたら終わりではなく、リハーサルでは身体の使い方やアームス、目線、音楽とのタイミングなどを一つひとつ確認しながら作品を育てていきます。

「どう動けば、より美しく見えるか。」
「どんな気持ちで踊ると作品が伝わるか。」

そんなことを生徒たちと一緒に考えながら、本番に向けて少しずつ積み重ねています。

完成した舞台は数分ですが、その裏にはたくさんの試行錯誤と積み重ねがあります。

本番まであと少し。
一人ひとりの成長とともに、作品も少しずつ完成へ近づいています🩰✨

#バレエ教室
#バレエ発表会
#バレエ衣裳
#子供の習い事
#ジュニアバレエ

本日の椅子バレエクラス🩰 今日は『ドン・キホーテ』の音楽に合わせて、いつもより少し運動量を増やした

本日の椅子バレエクラス🩰

今日は『ドン・キホーテ』の音楽に合わせて、いつもより少し運動量を増やしたレッスンでした✨

キトリの登場、セギディーリャ、そして夢の場の美しい音楽と、それぞれの曲の雰囲気を感じながら身体を動かしました。

レッスンの途中では、バレエバーを使った簡単なエクササイズも。

「椅子バレエ」と聞くとゆったりした運動をイメージされる方も多いですが、その日の体調や皆さんのご様子に合わせて、少し活動的な内容を取り入れることもあります😊

クラシック音楽を楽しみながら、心も身体もリフレッシュできる1時間です🌿

🩰体験レッスン受付中
毎週木曜日 11:00〜

#椅子バレエ #シニアバレエ #大人バレエ
#健康づくり#バレエ初心者歓迎

🩰 作品ができるまで〜フィナーレ編①〜振り付けを覚えたら、次は身体の使い方を確認していきます。

🩰 作品ができるまで〜フィナーレ編①〜

振り付けを覚えたら、次は身体の使い方を確認していきます。

腕の運び方や顔の向き、重心の置き方など、少しの違いで作品の印象は大きく変わります。

今年のフィナーレは、出演者全員でつくり上げる作品。

各クラスで少しずつ練習を重ねながら、本番に向けて作品を育てています。

一人ひとりが表現を深め、その積み重ねが最後に一つのフィナーレになります。

完成までの過程も、少しずつご紹介していきます🩰✨

#バレエ発表会
#フィナーレ
#バレエリハーサル
#作品づくり
#練馬区バレエ教室

🩰 作品ができるまで ① mikaバレエスタジオでは、振り付けをお伝えする段階から、作品についても

🩰 作品ができるまで ①

mikaバレエスタジオでは、振り付けをお伝えする段階から、作品についても一緒にお話ししています。

「どんな場面なの？」
「この役はどんな気持ちで踊るの？」

そんなことを知ることで、ただ振りを覚えるだけではなく、作品の世界を感じながら練習を進めることができます。

振り付けと表現は別々ではなく、一緒に育てていくもの。

小さな積み重ねが、本番での表現につながっていくと感じています。

作品が少しずつ形になっていく過程も、これからご紹介していきます🩰✨

#表現力を育てる
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#習い事
#大学生バレエ
#社会人バレエ

🩰 発表会で育つ力① mikaバレエスタジオでは、本番で先生が「次だよ！」と声をかけて舞台へ送り出

🩰 発表会で育つ力①

mikaバレエスタジオでは、本番で先生が「次だよ！」と声をかけて舞台へ送り出すことはありません。

その代わり、リハーサルの段階から、自分で出番を確認し、舞台へ向かう準備をすることを少しずつ練習しています。

もちろん、私は舞台袖で生徒たちを見守り、必要な時にはすぐにサポートできる位置にいます。

でも、自分で考えて行動する経験を大切にしたいという思いから、生徒たちを信じて見守っています。

最初は緊張していた子も、回を重ねるごとに落ち着いて行動できるようになり、自信へとつながっていきます。

発表会は、踊りの上達だけでなく、自分で考え、行動する力も育ててくれる大切な機会だと感じています🩰✨

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#練馬区バレエ教室
#子供バレエ
#バレエ発表会
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#バレエ発表会 #子供の習い事 #練馬バレエ教室 #バレエコンサート #バレエ衣裳

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#子供の習い事
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#バレエコンサート
#バレエ衣裳

🩰 今日から衣裳付きレッスンが始まりました✨ 発表会に出演する生徒さんはもちろん、出演しない生徒さ

🩰 今日から衣裳付きレッスンが始まりました✨

発表会に出演する生徒さんはもちろん、出演しない生徒さんにもスタジオの衣裳を1着着ていただいています。

衣裳に袖を通すと、いつものレッスンとは少し違う特別な気持ちになります。

mikaバレエスタジオで大切に受け継いできた衣裳。

たくさんの生徒たちがこの衣裳を身にまとい、舞台で輝いてきました。

発表会に出演する・しないに関わらず、みんながその特別な時間を感じられたら嬉しいと思っています。

この衣裳が、スタジオに集う皆さんにとって、笑顔や温かな気持ちを運んでくれる存在でありますように🩰✨

#バレエ衣裳
#子供の習い事
#バレエ発表会
#練馬バレエ教室
#体験レッスン

🩰 8月からグレースクラスがより参加しやすくなります✨ mikaバレエスタジオでは、8月より水曜日

🩰 8月からグレースクラスがより参加しやすくなります✨

mikaバレエスタジオでは、8月より水曜日と金曜日のグレースクラスを、それぞれの目的に合わせてご参加いただきやすい内容にいたします。

🌸 水曜日（初級〜初中級）
・バレエ経験のある方
・ブランクのある方
・基礎を見直しながら少しレベルアップしたい方
※経験が浅い方もご参加いただけます。

🌸 金曜日（やさしい初級）
・バレエが初めての方
・基礎からゆっくり始めたい方
・ブランクがあり無理なく再開したい方

どちらのクラスも、一人ひとりのペースを大切にレッスンを行っています。

また、体験レッスンはもちろん、ご入会後もTシャツやヨガパンツなど動きやすい服装でご参加いただけます。

「またバレエを始めてみたい」
「初めてだけど挑戦してみたい」

そんな皆様をお待ちしております🩰✨

#mikaバレエスタジオ
#練馬区バレエ教室
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🩰発表会について⑥🩰 mikaバレエスタジオでは、発表会当日のメイクは保護者の方にお願いしています

🩰発表会について⑥🩰

mikaバレエスタジオでは、発表会当日のメイクは保護者の方にお願いしています。

初めての発表会は、
「どんなメイクをしたらいいの？」
「自分にできるかな？」
と不安に思われる方もいらっしゃいます。

そのため、初舞台を迎える生徒さんの保護者の方を対象に、事前にメイク講習会を行っています。

メイクのポイントや手順を実際にお伝えしながら練習するので、当日も安心してお子様の準備をしていただけます。

また、2回目以降の保護者の方も、ご希望があれば講習会にご参加いただけます。

お子様が舞台へ向かう時間は、ご家族にとっても大切な思い出のひとつ。

安心して本番当日を迎えていただけるよう、スタジオでもしっかりサポートしています🩰✨

詳しくはプロフィールのホームページ「発表会について」もぜひご覧ください。

#バレエ教室
#バレエ発表会
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