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東京都練馬区「桜台駅」にあるバレエ教室 | mikaバレエスタジオ

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チェアバレエ– tag –

『眠れる森の美女』の妖精たちの音楽とともに🩰

2026年8月6日
ドン・キホーテの音楽に合わせて楽しくレッスンしました🩰

2026年7月23日
昨日の椅子バレエクラス

2026年7月10日
本日の椅子バレエの様子7/2

2026年7月2日
椅子バレエクラスの様子

2026年6月25日
【椅子バレエクラスのひととき】

2026年6月18日
【椅子バレエクラスの様子】6/11

2026年6月11日
椅子バレエのご紹介（後半）

2026年5月17日
椅子バレエのご紹介（前半）

2026年5月7日

1

レンタルスタジオ

レンタル衣装

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Instagram

新作「夜想」🩰 8月29日のSummer Ballet Concertに向けて、ただいまリハーサ

新作「夜想」🩰

8月29日のSummer Ballet Concertに向けて、
ただいまリハーサル中です。

少しずつ形になってきた「夜想」。

私の想いを踊りに重ね
作品になっていく時間も大切にしながら。

どんな作品になるのかは、
ぜひ舞台でご覧ください✨

Summer Ballet Concert 2026
8月29日（土）
開場 13:00／開演 13:30
清瀬けやきホール
入場無料・予約不要

皆さまのご来場をお待ちしています🩰🌙

#SummerBalletConcert
#夜想
#バレエリハーサル
#バレエ教室
練馬区バレエ

8月21日（金）「やさしいバレエ」体験レッスン開催します✨ この日は、金曜日の午前バレエクラスリ

8月21日（金）
「やさしいバレエ」体験レッスン開催します✨

この日は、金曜日の午前バレエクラスリニューアル後、初のクラスとなります🩰

mikaバレエスタジオの「やさしいバレエ」は、
両手バーを中心に、バレエの基本をゆっくり丁寧に楽しむクラスです。

「バレエをやってみたいけれど、いきなり本格的なクラスはちょっと…」
「昔やっていたけれど、もう一度始めてみたい」
そんな方にもおすすめです♪

服装は動きやすい服装でOK。
バレエウェアをお持ちでなくても大丈夫です☺️

🌿 初めての方
体験レッスン　1,100円

✨ 体験当日にご入会の場合
入会金　5,000円
（通常10,000円）

この機会に、気軽にバレエを始めてみませんか？🩰

📅 8月21日（金）
「やさしいバレエ」

体験レッスンのお申し込み・お問い合わせは
DMまたはホームよりお気軽にどうぞ♪

#体験レッスン
#大人バレエ初心者
#練馬バレエ教室
#シニアバレエ
#大人の習い事

🦢 作品ができるまで⑥ 今日は上級生作品『白鳥の湖』コーダの振り付けの様子をご紹介します。コー

🦢 作品ができるまで⑥

今日は上級生作品『白鳥の湖』コーダの振り付けの様子をご紹介します。

コーダは作品の締めくくりとなる大切な場面。

音楽の流れや踊りの意味を共有しながら、一つひとつの動きを確認し、少しずつ作品を形にしていきます。

忙しい毎日の中でも、それぞれが時間を作って集まり、真剣に作品と向き合う姿はとても頼もしく感じます。

本番では、この積み重ねが舞台でどのように表現されるのか、ぜひ楽しみにしていてください🩰✨

#作品ができるまで
#コーダ
#振り付け
#リハーサル
#バレエ発表会

🌿 明日から、スタジオは1週間の夏休みです。発表会まであと少し。今年は、発表会を毎年開催する

🌿 明日から、スタジオは1週間の夏休みです。

発表会まであと少し。

今年は、発表会を毎年開催するようになってから初めての発表会です。

だからといって、必要以上に気負うことなく。

レッスンの日はみんなで集中して、しっかり練習する。

そして、休むときはしっかり休む。

発表会があっても、お盆休みはきちんと取ります。

家族と過ごす時間は、何にも代え難い大切な時間だから。

バレエだけが毎日のすべてではなく、
それぞれの生活や家族との時間も大切にしながら、
メリハリをつけて舞台に向かっていく。

そんなスタジオでありたいと思っています。

1週間しっかり充電して、
またみんなで元気にレッスンしましょう🩰🌿

#バレエ発表会
#子供バレエ
#大人バレエ
#バレエリハーサル
#夏休み

Our first TabiTots Ballet Experience 🩰✨ We were d

Our first TabiTots Ballet Experience 🩰✨

We were delighted to welcome our first TabiTots family to mika Ballet Studio today!

From stretching and barre work to center exercises and a mini performance, the children enjoyed a special ballet experience in Tokyo.

They also received a certificate at the end of the lesson — a little memory to take home.

We are so happy to have received such a lovely review from the family. Thank you for joining us! 💕

Ballet experiences for children in Tokyo are now available through TabiTots — welcoming both families visiting Japan and families living in Japan. 🩰🇯🇵

@tabitotsworld

日本を訪れるご家族はもちろん、東京・日本在住のお子さまも大歓迎です🩰✨
バレエが初めてのお子さまにも、楽しく本格的なバレエを体験していただけます💐

#JapanWithKids
#TokyoActivities
#FamilyActivitiesTokyo
#初めてのバレエ
BalletForBeginners

親子バレエ作品～衣裳付きリハーサル～発表会に向けて、親子作品も衣裳付きリハーサルが始まりました

親子バレエ作品～衣裳付きリハーサル～

発表会に向けて、親子作品も衣裳付きリハーサルが始まりました。

先日は、お姉さんがお休みだったため、妹さんとママのお二人でのリハーサルとなりました。

お二人で息を合わせながら、一つひとつの動きを確認し、一生懸命頑張っていました。

親子で一緒に踊る作品は、お互いの呼吸やタイミングを合わせることも大切です。

練習を重ねる中で少しずつ息が合い、作品が形になっていく様子を見ていると、本番がますます楽しみになります。

mikaバレエスタジオでは、小さなお子様から大人まで、それぞれが自分らしく舞台に立てるよう、一つひとつの作品を大切に創り上げています。

発表会当日は、親子だからこそ生まれる温かな雰囲気にもぜひご注目ください。

本番まであと少し。

出演者全員で、心を込めて準備を進めています🩰

✨Parent & Child Ballet Piece 🩰

Costume rehearsals have begun!

The other day, the older sister was absent, so the younger sister and her mom rehearsed together.

They worked hard, matching their timing and supporting each other every step of the way.

We can’t wait to share this heartwarming performance with you. ✨

#バレエ発表会
#親子バレエ
#Ballet stage
#体験レッスン
#クラシックバレエ教室

本日の椅子バレエクラス🩰 今日は『眠れる森の美女』第1幕より、妖精たちの入場からバリエーションまで

本日の椅子バレエクラス🩰

今日は『眠れる森の美女』第1幕より、妖精たちの入場からバリエーションまでの音楽に合わせてレッスンを行いました🌹

カナリアやリラの妖精など、それぞれの音楽の雰囲気を感じながら、アームスやストレッチ、リズムのある動きを楽しみました。

クラシック音楽を聴きながら身体を動かすことで、自然と表情もやわらぎ、心もリフレッシュできます✨

現在ご参加いただいている皆さんは、バレエ未経験の方や久しぶりにバレエに触れる方ばかりです。

🩰毎週木曜日 11:00〜
体験レッスン受付中です🌿

#椅子バレエ #眠れる森の美女 #クラシック音楽 #バレエ初心者歓迎 #大人バレエ
健康づくり
シニアバレエ

🩰 作品ができるまで⑤ 今回は、パートナーと組む場面のリハーサルです。初めてパートナリングに挑

🩰 作品ができるまで⑤

今回は、パートナーと組む場面のリハーサルです。

初めてパートナリングに挑戦する生徒もいて、最初は少し緊張した様子でした。

相手を信じること、自分のタイミングだけではなく相手の呼吸も感じること。

一人で踊るのとは違う難しさがありますが、少しずつ息が合ってくると動きも自然になっていきます。

お互いを思いやり、声を掛け合いながら作品をつくっていく時間も、発表会ならではの大切な経験です。

本番では、そんな成長した姿も楽しみにしていただけたら嬉しいです🩰✨

#バレエ発表会 #パートナリング #クラシックバレエ #バレエリハーサル #作品ができるまで

8月の体験レッスン・見学について最近、3歳・4歳のお子様のバレエ体験について、お問い合わせを多く

8月の体験レッスン・見学について

最近、3歳・4歳のお子様のバレエ体験について、お問い合わせを多くいただいております。

mikaバレエスタジオにご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。

8月は発表会準備のため、通常とは異なるレッスン内容となっております。

そのため、お子様の通常クラス体験レッスンは9月からのご案内とさせていただきます。

なお、レッスンの見学は随時受け付けております。

実際の発表会リハーサルの雰囲気や、生徒たちが楽しそうに踊る様子をご覧いただけますので、「どんな教室かな？」と気になっている方は、ぜひお気軽にお越しください。

9月からは通常レッスンに戻りますので、体験レッスンも再開いたします。

ご見学・9月以降の体験レッスンのお申し込みは、お問い合わせフォームまたはDMよりお気軽にご連絡ください。

また、発表会観覧後の体験レッスンご参加もお勧めいたします✨

皆様にお会いできることを楽しみにしております🩰

#バレエ教室
#バレエ発表会
#子供の習い事
#体験レッスン
#Ballet Class

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東京都練馬区豊玉上2-20-4 石原ビル 2階

080-6766-1655

：mikaballet1972@icloud.com

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新作「夜想」🩰 8月29日のSummer Ballet Concertに向けて、ただいまリハーサ

新作「夜想」🩰

8月29日のSummer Ballet Concertに向けて、
ただいまリハーサル中です。

少しずつ形になってきた「夜想」。

私の想いを踊りに重ね
作品になっていく時間も大切にしながら。

どんな作品になるのかは、
ぜひ舞台でご覧ください✨

Summer Ballet Concert 2026
8月29日（土）
開場 13:00／開演 13:30
清瀬けやきホール
入場無料・予約不要

皆さまのご来場をお待ちしています🩰🌙

#SummerBalletConcert
#夜想
#バレエリハーサル
#バレエ教室
練馬区バレエ

8月21日（金）「やさしいバレエ」体験レッスン開催します✨ この日は、金曜日の午前バレエクラスリ

8月21日（金）
「やさしいバレエ」体験レッスン開催します✨

この日は、金曜日の午前バレエクラスリニューアル後、初のクラスとなります🩰

mikaバレエスタジオの「やさしいバレエ」は、
両手バーを中心に、バレエの基本をゆっくり丁寧に楽しむクラスです。

「バレエをやってみたいけれど、いきなり本格的なクラスはちょっと…」
「昔やっていたけれど、もう一度始めてみたい」
そんな方にもおすすめです♪

服装は動きやすい服装でOK。
バレエウェアをお持ちでなくても大丈夫です☺️

🌿 初めての方
体験レッスン　1,100円

✨ 体験当日にご入会の場合
入会金　5,000円
（通常10,000円）

この機会に、気軽にバレエを始めてみませんか？🩰

📅 8月21日（金）
「やさしいバレエ」

体験レッスンのお申し込み・お問い合わせは
DMまたはホームよりお気軽にどうぞ♪

#体験レッスン
#大人バレエ初心者
#練馬バレエ教室
#シニアバレエ
#大人の習い事

🦢 作品ができるまで⑥ 今日は上級生作品『白鳥の湖』コーダの振り付けの様子をご紹介します。コー

🦢 作品ができるまで⑥

今日は上級生作品『白鳥の湖』コーダの振り付けの様子をご紹介します。

コーダは作品の締めくくりとなる大切な場面。

音楽の流れや踊りの意味を共有しながら、一つひとつの動きを確認し、少しずつ作品を形にしていきます。

忙しい毎日の中でも、それぞれが時間を作って集まり、真剣に作品と向き合う姿はとても頼もしく感じます。

本番では、この積み重ねが舞台でどのように表現されるのか、ぜひ楽しみにしていてください🩰✨

#作品ができるまで
#コーダ
#振り付け
#リハーサル
#バレエ発表会

🌿 明日から、スタジオは1週間の夏休みです。発表会まであと少し。今年は、発表会を毎年開催する

🌿 明日から、スタジオは1週間の夏休みです。

発表会まであと少し。

今年は、発表会を毎年開催するようになってから初めての発表会です。

だからといって、必要以上に気負うことなく。

レッスンの日はみんなで集中して、しっかり練習する。

そして、休むときはしっかり休む。

発表会があっても、お盆休みはきちんと取ります。

家族と過ごす時間は、何にも代え難い大切な時間だから。

バレエだけが毎日のすべてではなく、
それぞれの生活や家族との時間も大切にしながら、
メリハリをつけて舞台に向かっていく。

そんなスタジオでありたいと思っています。

1週間しっかり充電して、
またみんなで元気にレッスンしましょう🩰🌿

#バレエ発表会
#子供バレエ
#大人バレエ
#バレエリハーサル
#夏休み

Our first TabiTots Ballet Experience 🩰✨ We were d

Our first TabiTots Ballet Experience 🩰✨

We were delighted to welcome our first TabiTots family to mika Ballet Studio today!

From stretching and barre work to center exercises and a mini performance, the children enjoyed a special ballet experience in Tokyo.

They also received a certificate at the end of the lesson — a little memory to take home.

We are so happy to have received such a lovely review from the family. Thank you for joining us! 💕

Ballet experiences for children in Tokyo are now available through TabiTots — welcoming both families visiting Japan and families living in Japan. 🩰🇯🇵

@tabitotsworld

日本を訪れるご家族はもちろん、東京・日本在住のお子さまも大歓迎です🩰✨
バレエが初めてのお子さまにも、楽しく本格的なバレエを体験していただけます💐

#JapanWithKids
#TokyoActivities
#FamilyActivitiesTokyo
#初めてのバレエ
BalletForBeginners

親子バレエ作品～衣裳付きリハーサル～発表会に向けて、親子作品も衣裳付きリハーサルが始まりました

親子バレエ作品～衣裳付きリハーサル～

発表会に向けて、親子作品も衣裳付きリハーサルが始まりました。

先日は、お姉さんがお休みだったため、妹さんとママのお二人でのリハーサルとなりました。

お二人で息を合わせながら、一つひとつの動きを確認し、一生懸命頑張っていました。

親子で一緒に踊る作品は、お互いの呼吸やタイミングを合わせることも大切です。

練習を重ねる中で少しずつ息が合い、作品が形になっていく様子を見ていると、本番がますます楽しみになります。

mikaバレエスタジオでは、小さなお子様から大人まで、それぞれが自分らしく舞台に立てるよう、一つひとつの作品を大切に創り上げています。

発表会当日は、親子だからこそ生まれる温かな雰囲気にもぜひご注目ください。

本番まであと少し。

出演者全員で、心を込めて準備を進めています🩰

✨Parent & Child Ballet Piece 🩰

Costume rehearsals have begun!

The other day, the older sister was absent, so the younger sister and her mom rehearsed together.

They worked hard, matching their timing and supporting each other every step of the way.

We can’t wait to share this heartwarming performance with you. ✨

#バレエ発表会
#親子バレエ
#Ballet stage
#体験レッスン
#クラシックバレエ教室

本日の椅子バレエクラス🩰 今日は『眠れる森の美女』第1幕より、妖精たちの入場からバリエーションまで

本日の椅子バレエクラス🩰

今日は『眠れる森の美女』第1幕より、妖精たちの入場からバリエーションまでの音楽に合わせてレッスンを行いました🌹

カナリアやリラの妖精など、それぞれの音楽の雰囲気を感じながら、アームスやストレッチ、リズムのある動きを楽しみました。

クラシック音楽を聴きながら身体を動かすことで、自然と表情もやわらぎ、心もリフレッシュできます✨

現在ご参加いただいている皆さんは、バレエ未経験の方や久しぶりにバレエに触れる方ばかりです。

🩰毎週木曜日 11:00〜
体験レッスン受付中です🌿

#椅子バレエ #眠れる森の美女 #クラシック音楽 #バレエ初心者歓迎 #大人バレエ
健康づくり
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🩰 作品ができるまで⑤ 今回は、パートナーと組む場面のリハーサルです。初めてパートナリングに挑

🩰 作品ができるまで⑤

今回は、パートナーと組む場面のリハーサルです。

初めてパートナリングに挑戦する生徒もいて、最初は少し緊張した様子でした。

相手を信じること、自分のタイミングだけではなく相手の呼吸も感じること。

一人で踊るのとは違う難しさがありますが、少しずつ息が合ってくると動きも自然になっていきます。

お互いを思いやり、声を掛け合いながら作品をつくっていく時間も、発表会ならではの大切な経験です。

本番では、そんな成長した姿も楽しみにしていただけたら嬉しいです🩰✨

#バレエ発表会 #パートナリング #クラシックバレエ #バレエリハーサル #作品ができるまで

8月の体験レッスン・見学について最近、3歳・4歳のお子様のバレエ体験について、お問い合わせを多く

8月の体験レッスン・見学について

最近、3歳・4歳のお子様のバレエ体験について、お問い合わせを多くいただいております。

mikaバレエスタジオにご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。

8月は発表会準備のため、通常とは異なるレッスン内容となっております。

そのため、お子様の通常クラス体験レッスンは9月からのご案内とさせていただきます。

なお、レッスンの見学は随時受け付けております。

実際の発表会リハーサルの雰囲気や、生徒たちが楽しそうに踊る様子をご覧いただけますので、「どんな教室かな？」と気になっている方は、ぜひお気軽にお越しください。

9月からは通常レッスンに戻りますので、体験レッスンも再開いたします。

ご見学・9月以降の体験レッスンのお申し込みは、お問い合わせフォームまたはDMよりお気軽にご連絡ください。

また、発表会観覧後の体験レッスンご参加もお勧めいたします✨

皆様にお会いできることを楽しみにしております🩰

#バレエ教室
#バレエ発表会
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#体験レッスン
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