椅子バレエクラスの様子

本日の椅子バレエクラスでは、『ドン・キホーテ』第3幕のパ・ド・ドゥの音楽に合わせて楽しく身体を動かしました🩰

椅子に座りながら行うストレッチやアームス、簡単なバレエエクササイズを通して、現在ご参加いただいている方は皆さんバレエ未経験からのスタートですが、それぞれのペースで楽しく身体を動かされています。

「クラシック音楽を聴きながら身体を動かすと気持ちが明るくなる」
「レッスン後も疲れすぎず心地よい」
「リラックスタイムが楽しみ」
といった嬉しいお声もいただいております。

レッスンの最後には、ゆったりと横になりながら音楽を聴くリラックスタイムがあります。日常の中ではなかなか取れない、自分自身のための時間として楽しんでくださる方もいらっしゃいます。

また、振付や動きを覚えたり、音楽に合わせて身体を動かしたりすることで、身体だけでなく頭も使います。参加者の方からは「脳の活性化にも良いかもしれませんね」とのお声もいただきました。

椅子バレエは、お休みも気兼ねなく、ご自身の体調やご都合に合わせて参加していただけるクラスです。

「明日は行けそう」
そんな日に気軽にお越しいただき、無理なく身体を動かしながら、心もリフレッシュしていただけたら嬉しく思います。

毎週木曜日11:00〜開催
体験レッスンも受付中です🩰