【椅子バレエクラスの様子】

本日の椅子バレエクラスでは、「くるみ割り人形」より《花のワルツ》の音楽に合わせて、ゆったりと身体を動かしました。

現在ご参加いただいている方は、皆さんバレエ未経験からのスタートです。

椅子に座って行うストレッチやアームス（腕の動き）、簡単なバレエエクササイズを通して、それぞれのペースで気持ちよく身体を動かされています。

「クラシック音楽を聴きながら身体を動かすと気持ちが明るくなる」

「動きやすい服装で気軽に参加できる」

といったお声もいただいております。

椅子バレエは、

運動が久しぶりの方

健康維持の為に身体に負担の少ない運動をしたい方

膝を痛めてる方が継続的に身体を動かしたい方

バレエが初めての方にも安心してご参加いただけるクラスです。

少人数で和やかな雰囲気の中、無理なく身体を動かしながら楽しい時間を過ごしています。

体験レッスンも受付中ですので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。