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東京都練馬区「桜台駅」にあるバレエ教室 | mikaバレエスタジオ

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練馬区バレエ教室– tag –

小さな積み重ねが、大きな成長へ～エシャッペの練習～

2026年6月30日
7月のサタデーエレガンスクラス

2026年6月29日
「またバレエを始めたい方へ｜ブランクがあっても安心して再開できます」

2026年6月29日
発表会準備が進んでいます！衣裳フィッティングの日

2026年6月28日
バレエをもう一度始めてみませんか？

2026年6月27日
古典バリエーションから学ぶこと🩰

2026年6月23日
【大学生・社会人になっても続けるバレエ🩰】

2026年6月21日
【物語を踊る楽しさ🩰】

2026年6月19日
6月のサタデーエレガンスクラス

2026年5月18日
リハーサルの様子

2024年9月25日

1

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🎭 発表会シリーズ第4弾本番を安心して迎えるために。 mikaバレエでは、本番の約1ヶ月半前

🎭 発表会シリーズ第4弾

本番を安心して迎えるために。

mikaバレエでは、本番の約1ヶ月半前から衣裳を着てリハーサルを行っています。

一般的には本番の1〜2週間前から衣裳を着ることが多いですが、早い時期から衣裳に慣れることで、

✨ 動きやすさを確認できる
✨ 衣裳を着た時の踊り方を身につけられる
✨ 本番当日を安心して迎えられる

そんなメリットがあります。

さらに、衣裳はスタジオで大切に管理していますので、ご自宅へ持ち帰っていただく必要はありません。

保護者の皆さまの管理や持ち運びの負担を減らし、お子さまたちには踊ることに集中してもらえる環境を大切にしています。

一人ひとりが笑顔で舞台に立てるよう、発表会当日だけではなく、その準備期間も丁寧にサポートしています🩰✨

「本番を楽しむ力」を育てることも、mikaバレエが大切にしていることの一つです。

#mikaバレエ #バレエ教室 #バレエ発表会 #習い事 #子どもの習い事

前回ご紹介したオリジナル作品の振付が完成しました✨ 今回この作品を踊るのは、海外にお住まいの大人バ

前回ご紹介したオリジナル作品の振付が完成しました✨

今回この作品を踊るのは、海外にお住まいの大人バレエの生徒さん。

現地にいるため今はスタジオに通うことはできませんが、振付動画を共有し、自主練習を進めながら、オンラインレッスンも取り入れて発表会に向けて準備をしています。

離れていても、一緒に舞台を創り上げられることは本当に嬉しいことです。

発表会当日、この作品がどのように仕上がるのか今からとっても楽しみです🩰✨

#バレエ発表会
#大人バレエ
#清瀬けやきホール
#振り付け
#スパニッシュ

🩰発表会について③🩰 mikaバレエスタジオでは、発表会翌日に衣裳返却のためにスタジオへお越しいた

🩰発表会について③🩰

mikaバレエスタジオでは、発表会翌日に衣裳返却のためにスタジオへお越しいただく必要はありません。

本番前にお直しをお願いした後の衣裳は、スタジオで本番前日まで大切に保管・管理しています。

発表会終了後も、返却作業のために翌日お集まりいただくことはなく、次回のレッスン時に衣裳をスタジオにお持ちいただいています。

発表会当日は、生徒の皆さんも保護者の皆様も、緊張と感動でいっぱいの一日。

だからこそ、舞台が終わった後はご自宅でゆっくり余韻を楽しんでいただけたらと思っています。

mikaバレエスタジオでは、これからも保護者の皆様のご負担をできるだけ少なくしながら、生徒たちが安心して舞台に立てる環境づくりを大切にしていきます🩰✨

詳しくはプロフィールのホームページ「発表会について」もぜひご覧ください。

#練馬区バレエ教室
#子供バレエ
#キッズバレエ
#習い事デビュー
#発表会準備

椅子バレエクラスのレッスンをご紹介します🩰 🌿 レッスン前半マットに座って首や足首などをゆっくり

椅子バレエクラスのレッスンをご紹介します🩰

🌿 レッスン前半
マットに座って首や足首などをゆっくりストレッチ。

🪑 中盤
椅子に座り、クラシック音楽に合わせてストレッチやアームス（腕の動き）を行います。

🩰 後半
バレエバーを使って、プリエ（膝の曲げ伸ばし）やかかとの上げ下げなど、簡単なバレエエクササイズを楽しみます。

そして最後にはマットに横になっていただき
クラシック音楽を聴いてリラックスしていただいたらレッスンは終了となります☺️

#椅子バレエ
#チェアバレエ
#シニアバレエ
#練馬バレエ教室
#大人の習い事

現在ご参加いただいている方は皆さんバレエ未経験からのスタートです。

無理なく身体を動かしながら、クラシック音楽とともに心もリフレッシュできる時間を過ごしてみませんか？🌿

体験レッスン受付中
毎週木曜日11:00〜

🩰発表会に向けて衣裳フィッティングを行いました✨ 昨日は一人ひとり衣裳のサイズを確認し、お直しが必

🩰発表会に向けて衣裳フィッティングを行いました✨

昨日は一人ひとり衣裳のサイズを確認し、お直しが必要な箇所をチェックしました。

サイズ調整は各ご家庭でお願いしていますが、お直し後の衣裳はスタジオでお預かりし、本番前日まで大切に保管・管理しています。

フィッティングのお手伝いは希望制で、強制ではありません。

毎回お手伝いに来てくださる保護者の皆様には、本当に感謝しています。

作業時間は約1時間ほど。

その時間が、保護者の皆様にとって情報交換をしたり、お話をしたりする交流の場にもなっています✨

普段お会いできない高学年以上のお母様などは
この機会にお会いできる私にとっても大事な日です💐

そして、生徒たちの成長を感じるのも、この日の楽しみの一つです。

高学年になると発表会までの流れをよく理解し、落ち着いて行動できるようになります。

小さな生徒に優しく声をかけたり、お世話をしたりする姿も見られ、学年を越えたつながりが自然と育まれています☺️

発表会は舞台の上だけでなく、こうした準備の時間も大切な学びの一つ。

本番まであと少し。

力まず焦らずみんなで力を合わせながら、素敵な舞台をつくっていきたいと思います🩰✨

#バレエ発表会
#子供の習い事
#体験レッスン
#発表会準備
#清瀬けやきホール

🩰発表会について②🩰 mikaバレエスタジオでは、後援会費は舞台運営のためにお預かりしていますが、

🩰発表会について②🩰

mikaバレエスタジオでは、後援会費は舞台運営のためにお預かりしていますが、後援会の定期的な会議や集まりは行っていません。

保護者の皆様にも、お仕事やご家庭で忙しい毎日の中、お子様の成長を安心して見守っていただきたい。

そんな思いから、できる限り保護者の方のご負担が少ない発表会づくりを心がけています。

発表会は、生徒たちにとって大切な舞台。

そして保護者の皆様にも、お子様の成長を楽しんでいただける一日になれば嬉しいと思っています🩰✨

詳しくはプロフィールのホームページ「発表会について」をぜひご覧ください。
#練馬区バレエ教室
#子供バレエ
#キッズバレエ
#バレエ発表会
#発表会
習い事
習い事デビュー

「またバレエを踊りたい。」そんな気持ちを応援しています🩰✨ 受験や進学、新しい環境で一度バレエ

「またバレエを踊りたい。」

そんな気持ちを応援しています🩰✨

受験や進学、新しい環境で一度バレエをお休みした方も多いのではないでしょうか。

mikaバレエスタジオでは、小学高学年・中学生・高校生・大学生の皆さんが、それぞれのペースでレッスンを続けています。

「身体が硬くなってしまった…」
「ブランクがあるから不安…」

そんな心配はいりません。

レッスンのペースもゆっくりなので少しずつ感覚を取り戻しながら、またバレエを楽しめるよう、一人ひとりに合わせてレッスンを進めています。

スタジオには、温かく思いやりのある仲間がたくさんいます。

初めてクラスに入る方も、安心して馴染める雰囲気を大切にしています。

「また踊ってみたい。」

そう思った時は、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください🩰✨

お問い合わせはDMまたはホームページからお待ちしております。

#バレエ再開
#中学生バレエ
#高校生バレエ
#大学生バレエ
#体験レッスン受付中

【本番は客席からお子様をご覧いただいています🩰】 mikaバレエスタジオでは、発表会当日、保護者の

【本番は客席からお子様をご覧いただいています🩰】

mikaバレエスタジオでは、発表会当日、保護者の皆様にも客席からお子様の成長した姿をご覧いただけるよう心掛けています。

ご家族の皆様とともに、生徒たちの成長を喜び合える舞台でありたいと考えています。

そのため、お手伝いをお願いする場合も必要最小限とし、ご協力いただいた際には感謝の気持ちをお伝えしています。

舞台の上で輝く生徒たちの姿を、ぜひ客席から見守っていただけたら嬉しいです🩰✨

▼発表会について
ホームページに発表会ページを公開しました🌿
ぜひご覧ください。

https://mikaballetstudio.com/about-performance/

#バレエ発表会 #子供の習い事 #バレエ教室 #練馬 #体験レッスン

今日は『ドン・キホーテ』の音楽に合わせて椅子バレエ🩰✨ 身体を動かした後は、自然と拍手が起こる和や

今日は『ドン・キホーテ』の音楽に合わせて椅子バレエ🩰✨

身体を動かした後は、自然と拍手が起こる和やかなひとときでした👏

現在ご参加いただいている方は皆さんバレエ未経験からのスタートです🌿

クラシック音楽を楽しみながら、自分のための時間を過ごしてみませんか？

体験レッスン受付中
毎週木曜日11:00〜

#椅子バレエ
#チェアバレエ
#健康づくり
#練馬区
#運動習慣

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東京都練馬区豊玉上2-20-4 石原ビル 2階

080-6766-1655

：mikaballet1972@icloud.com

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🎭 発表会シリーズ第4弾本番を安心して迎えるために。 mikaバレエでは、本番の約1ヶ月半前

🎭 発表会シリーズ第4弾

本番を安心して迎えるために。

mikaバレエでは、本番の約1ヶ月半前から衣裳を着てリハーサルを行っています。

一般的には本番の1〜2週間前から衣裳を着ることが多いですが、早い時期から衣裳に慣れることで、

✨ 動きやすさを確認できる
✨ 衣裳を着た時の踊り方を身につけられる
✨ 本番当日を安心して迎えられる

そんなメリットがあります。

さらに、衣裳はスタジオで大切に管理していますので、ご自宅へ持ち帰っていただく必要はありません。

保護者の皆さまの管理や持ち運びの負担を減らし、お子さまたちには踊ることに集中してもらえる環境を大切にしています。

一人ひとりが笑顔で舞台に立てるよう、発表会当日だけではなく、その準備期間も丁寧にサポートしています🩰✨

「本番を楽しむ力」を育てることも、mikaバレエが大切にしていることの一つです。

#mikaバレエ #バレエ教室 #バレエ発表会 #習い事 #子どもの習い事

前回ご紹介したオリジナル作品の振付が完成しました✨ 今回この作品を踊るのは、海外にお住まいの大人バ

前回ご紹介したオリジナル作品の振付が完成しました✨

今回この作品を踊るのは、海外にお住まいの大人バレエの生徒さん。

現地にいるため今はスタジオに通うことはできませんが、振付動画を共有し、自主練習を進めながら、オンラインレッスンも取り入れて発表会に向けて準備をしています。

離れていても、一緒に舞台を創り上げられることは本当に嬉しいことです。

発表会当日、この作品がどのように仕上がるのか今からとっても楽しみです🩰✨

#バレエ発表会
#大人バレエ
#清瀬けやきホール
#振り付け
#スパニッシュ

🩰発表会について③🩰 mikaバレエスタジオでは、発表会翌日に衣裳返却のためにスタジオへお越しいた

🩰発表会について③🩰

mikaバレエスタジオでは、発表会翌日に衣裳返却のためにスタジオへお越しいただく必要はありません。

本番前にお直しをお願いした後の衣裳は、スタジオで本番前日まで大切に保管・管理しています。

発表会終了後も、返却作業のために翌日お集まりいただくことはなく、次回のレッスン時に衣裳をスタジオにお持ちいただいています。

発表会当日は、生徒の皆さんも保護者の皆様も、緊張と感動でいっぱいの一日。

だからこそ、舞台が終わった後はご自宅でゆっくり余韻を楽しんでいただけたらと思っています。

mikaバレエスタジオでは、これからも保護者の皆様のご負担をできるだけ少なくしながら、生徒たちが安心して舞台に立てる環境づくりを大切にしていきます🩰✨

詳しくはプロフィールのホームページ「発表会について」もぜひご覧ください。

#練馬区バレエ教室
#子供バレエ
#キッズバレエ
#習い事デビュー
#発表会準備

椅子バレエクラスのレッスンをご紹介します🩰 🌿 レッスン前半マットに座って首や足首などをゆっくり

椅子バレエクラスのレッスンをご紹介します🩰

🌿 レッスン前半
マットに座って首や足首などをゆっくりストレッチ。

🪑 中盤
椅子に座り、クラシック音楽に合わせてストレッチやアームス（腕の動き）を行います。

🩰 後半
バレエバーを使って、プリエ（膝の曲げ伸ばし）やかかとの上げ下げなど、簡単なバレエエクササイズを楽しみます。

そして最後にはマットに横になっていただき
クラシック音楽を聴いてリラックスしていただいたらレッスンは終了となります☺️

#椅子バレエ
#チェアバレエ
#シニアバレエ
#練馬バレエ教室
#大人の習い事

現在ご参加いただいている方は皆さんバレエ未経験からのスタートです。

無理なく身体を動かしながら、クラシック音楽とともに心もリフレッシュできる時間を過ごしてみませんか？🌿

体験レッスン受付中
毎週木曜日11:00〜

🩰発表会に向けて衣裳フィッティングを行いました✨ 昨日は一人ひとり衣裳のサイズを確認し、お直しが必

🩰発表会に向けて衣裳フィッティングを行いました✨

昨日は一人ひとり衣裳のサイズを確認し、お直しが必要な箇所をチェックしました。

サイズ調整は各ご家庭でお願いしていますが、お直し後の衣裳はスタジオでお預かりし、本番前日まで大切に保管・管理しています。

フィッティングのお手伝いは希望制で、強制ではありません。

毎回お手伝いに来てくださる保護者の皆様には、本当に感謝しています。

作業時間は約1時間ほど。

その時間が、保護者の皆様にとって情報交換をしたり、お話をしたりする交流の場にもなっています✨

普段お会いできない高学年以上のお母様などは
この機会にお会いできる私にとっても大事な日です💐

そして、生徒たちの成長を感じるのも、この日の楽しみの一つです。

高学年になると発表会までの流れをよく理解し、落ち着いて行動できるようになります。

小さな生徒に優しく声をかけたり、お世話をしたりする姿も見られ、学年を越えたつながりが自然と育まれています☺️

発表会は舞台の上だけでなく、こうした準備の時間も大切な学びの一つ。

本番まであと少し。

力まず焦らずみんなで力を合わせながら、素敵な舞台をつくっていきたいと思います🩰✨

#バレエ発表会
#子供の習い事
#体験レッスン
#発表会準備
#清瀬けやきホール

🩰発表会について②🩰 mikaバレエスタジオでは、後援会費は舞台運営のためにお預かりしていますが、

🩰発表会について②🩰

mikaバレエスタジオでは、後援会費は舞台運営のためにお預かりしていますが、後援会の定期的な会議や集まりは行っていません。

保護者の皆様にも、お仕事やご家庭で忙しい毎日の中、お子様の成長を安心して見守っていただきたい。

そんな思いから、できる限り保護者の方のご負担が少ない発表会づくりを心がけています。

発表会は、生徒たちにとって大切な舞台。

そして保護者の皆様にも、お子様の成長を楽しんでいただける一日になれば嬉しいと思っています🩰✨

詳しくはプロフィールのホームページ「発表会について」をぜひご覧ください。
#練馬区バレエ教室
#子供バレエ
#キッズバレエ
#バレエ発表会
#発表会
習い事
習い事デビュー

「またバレエを踊りたい。」そんな気持ちを応援しています🩰✨ 受験や進学、新しい環境で一度バレエ

「またバレエを踊りたい。」

そんな気持ちを応援しています🩰✨

受験や進学、新しい環境で一度バレエをお休みした方も多いのではないでしょうか。

mikaバレエスタジオでは、小学高学年・中学生・高校生・大学生の皆さんが、それぞれのペースでレッスンを続けています。

「身体が硬くなってしまった…」
「ブランクがあるから不安…」

そんな心配はいりません。

レッスンのペースもゆっくりなので少しずつ感覚を取り戻しながら、またバレエを楽しめるよう、一人ひとりに合わせてレッスンを進めています。

スタジオには、温かく思いやりのある仲間がたくさんいます。

初めてクラスに入る方も、安心して馴染める雰囲気を大切にしています。

「また踊ってみたい。」

そう思った時は、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください🩰✨

お問い合わせはDMまたはホームページからお待ちしております。

#バレエ再開
#中学生バレエ
#高校生バレエ
#大学生バレエ
#体験レッスン受付中

【本番は客席からお子様をご覧いただいています🩰】 mikaバレエスタジオでは、発表会当日、保護者の

【本番は客席からお子様をご覧いただいています🩰】

mikaバレエスタジオでは、発表会当日、保護者の皆様にも客席からお子様の成長した姿をご覧いただけるよう心掛けています。

ご家族の皆様とともに、生徒たちの成長を喜び合える舞台でありたいと考えています。

そのため、お手伝いをお願いする場合も必要最小限とし、ご協力いただいた際には感謝の気持ちをお伝えしています。

舞台の上で輝く生徒たちの姿を、ぜひ客席から見守っていただけたら嬉しいです🩰✨

▼発表会について
ホームページに発表会ページを公開しました🌿
ぜひご覧ください。

https://mikaballetstudio.com/about-performance/

#バレエ発表会 #子供の習い事 #バレエ教室 #練馬 #体験レッスン

今日は『ドン・キホーテ』の音楽に合わせて椅子バレエ🩰✨ 身体を動かした後は、自然と拍手が起こる和や

今日は『ドン・キホーテ』の音楽に合わせて椅子バレエ🩰✨

身体を動かした後は、自然と拍手が起こる和やかなひとときでした👏

現在ご参加いただいている方は皆さんバレエ未経験からのスタートです🌿

クラシック音楽を楽しみながら、自分のための時間を過ごしてみませんか？

体験レッスン受付中
毎週木曜日11:00〜

#椅子バレエ
#チェアバレエ
#健康づくり
#練馬区
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