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東京都練馬区「桜台駅」にあるバレエ教室 | mikaバレエスタジオ

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バレエレッスン– tag –

初めての回転練習🩰 「できた！」がいっぱいのレッスン

2026年9月26日
バーエクササイズをしながら、ゆっくり身体を動かす「やさしいバレエクラス」🩰

2026年9月19日
バーエクササイズをしながら身体を整える『やさしいバレエクラス』🩰

2026年9月11日
🩰 9月・10月限定幼児・小学生の新入会キャンペーン

2026年9月7日
6歳のバレリーナ・Nanaちゃんが東京でプライベートバレエレッスン🩰

2026年9月3日
🎁 発表会プログラムをご持参の方限定｜ご入会特典のお知らせ

2026年8月15日
✨ Airbnb Experiencesで本格バレエ体験を始めました。

2026年8月10日
8月の体験レッスン・見学について

2026年8月3日
金曜日朝のグレースクラスが「やさしい初級クラス」としてリニューアルします！

2026年8月3日
日曜日クラス～社会人・大学生の経験者クラス～

2026年7月26日

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🩰 今日のレッスン今日は社会人・大学生・中学生・小学生が一緒にレッスン。年齢も経験もそれぞれ

🩰 今日のレッスン

今日は社会人・大学生・中学生・小学生が一緒にレッスン。

年齢も経験もそれぞれですが、まずはみんなで基礎を大切に、バーレッスンから。

センターではバランスや回転の練習にも取り組み、最後はポワントを履く子たちはポワントで回転練習。

それぞれの段階で、今できることを一つずつ丁寧に積み重ねています。

年齢に関係なく、基礎はいつも大切に🩰

今日もそれぞれの課題に向き合いながら、みんな頑張りました✨

#練馬区バレエ #桜台バレエ #バレエ教室 #子供の習い事 #体験レッスン

🩰 カドリーユさん、今日は初めての回転練習。これまでバーレッスンを一つひとつ頑張ってきたので、初

🩰 カドリーユさん、今日は初めての回転練習。

これまでバーレッスンを一つひとつ頑張ってきたので、初めての回転でも、どうやって身体を使うのかをちゃんと理解して取り組むことができました✨

レッスン中もあちこちから
「できた！できた！」
と嬉しそうな声が😊

新しいことができるようになるって、やっぱり嬉しいね。

できることを一つずつ増やしながら、楽しんで上達していこうね🩰✨

#バレエ教室 #子供の習い事
#練馬区
#バレエレッスン
#ピルエット

今日の椅子バレエ🩰✨ 今日は「くるみ割り人形」から 🎵アラビアの踊り 🎵葦笛の踊り 🎵パ・ド・ドゥ

今日の椅子バレエ🩰✨

今日は「くるみ割り人形」から
🎵アラビアの踊り
🎵葦笛の踊り
🎵パ・ド・ドゥ
の音楽に合わせて、ゆっくり楽しく身体を動かしました。

クラシックバレエの音楽を聴きながら、アームスや簡単なバレエの動きを楽しめるのも、椅子バレエの時間のひとつです🌿

そして最後は「アンネン・ポルカ」で締めくくり🎶
こちらもとても好評でした😊

……なのですが、最後のアンネン・ポルカだけ動画を撮り忘れました😂

🩰 椅子バレエ体験レッスン

毎週木曜日 11:00〜12:00
mikaバレエスタジオ（練馬区・桜台）

バレエが初めての方、久しぶりに再開したい方も大歓迎です。

椅子を使ったストレッチやアームス、簡単なバレエの動きを行い、最後はゆったりリラックス🌿
動きやすい服装でOK、バレエシューズも必要ありません。靴下でご参加いただけます。

🌸 体験レッスン 1,000円
🌸 チラシをご持参の方は【体験料500円】

チラシは、スタジオ下の掲示板に設置しています。
お近くの方はぜひお持ち帰りください😊

「ちょっとやってみたい」という方も、お気軽にDMまたはホームページからご予約ください。

#椅子バレエ #やさしいバレエ #大人バレエ #大人から始めるバレエ #バレエ初心者

発表会を終えて、通常レッスンでは基礎をしっかりと🩰 筋力をつけるところから、バーレッスン、片足での

発表会を終えて、通常レッスンでは基礎をしっかりと🩰

筋力をつけるところから、バーレッスン、片足でのバランス、ジャンプまで。

発表会の練習とはまた違って、今は一人ひとりの身体の使い方を確認しながら、基礎を積み重ねています。

そして、そろそろ……
回転の練習も始めようかな✨

「回りたい！」という気持ちはみんな強いので、そのためにもまずはしっかり準備を🩰
一つずつできることを増やしていこうね。

#子供の習い事
#体験レッスン
#練馬
#桜台バレエ
#バレエ教室

🩰 やさしいバレエクラス「バレエをやってみたいけれど、今からでも大丈夫？」「身体が硬いけれどで

🩰 やさしいバレエクラス

「バレエをやってみたいけれど、今からでも大丈夫？」
「身体が硬いけれどできるかな？」

そんな方にもおすすめの、やさしいバレエクラスです🌿

バーエクササイズをしながら、無理なく身体を伸ばし、バレエの基本的な動きをゆっくり楽しんでいきます。

バレエが初めての方、久しぶりの方も大歓迎です✨

服装は動きやすいものでOK。
体験レッスンではレオタードの無料レンタルもあります🩰

体験レッスン当日のご入会で、入会金が半額の5,000円です。

mikaバレエスタジオは西武池袋線桜台駅から徒歩3分です😌

まずは気軽に体験してみませんか？
お気軽にお問い合わせください☺️

#大人バレエ #初心者バレエ
#初めてのバレエ
#シニアバレエ
#練馬バレエ教室

「夜想」ショパン／ノクターン第2番この作品を、私を支えてくれた家族と、恩師・漆原宏樹先生へ。

「夜想」
ショパン／ノクターン第2番

この作品を、私を支えてくれた家族と、
恩師・漆原宏樹先生へ。

バレエの進路に迷っていた頃、
偶然受けた漆原先生のレッスンがとても楽しくて、
すぐに先生のもとへ通うようになりました。

褒めてくださる時もあれば、
上手くできない時には厳しく指導してくださった先生。

ある時、目の前で
「踊る時はアクセサリーなんてつけなくても、
自分自身が輝くように踊るのよ」
と話してくださったことが、
今でもずっと心に残っています。

コンクールや公演、日本バレエフェスティバル、
そして留学。

たくさんの経験をさせていただき、
先生の周りにいらした皆さんも温かく接してくださって、
本当にバレエが楽しくて、
キラキラと輝いていた時間でした。

昨年10月、漆原先生は旅立たれました。

けれど、先生からいただいた言葉や教えていただいたことは、
今も私の中に生きています。

そしてそれは、
今の私の踊りや、生徒たちと向き合う日々にも
つながっています。

今こうしてまた舞台に立てることへの感謝を込めて。

大切な家族へ。
そして、私の人生を変えてくださった
漆原宏樹先生へ。

心からの感謝を込めて。

#ノクターン第2番
#クラシックバレエ
#バレエダンサー
#感謝を込めて
#nocturne

🩰 初めてのバレエ、1回で決めなくても大丈夫♡ 初めての場所、初めて会う先生やお友達。幼児さん

🩰 初めてのバレエ、1回で決めなくても大丈夫♡

初めての場所、初めて会う先生やお友達。

幼児さんにとっては、それだけでも少し緊張するものです。

体験レッスンに来ても、最初は恥ずかしくて見ているだけだったり、なかなか先生と一緒に動けなかったりすることもあります。

でも、それもその子にとって大切な一歩。

私は、
「できた・できない」だけではなく、
その子が安心して、少しずつバレエを好きになっていくことを大切にしています。

だからmikaバレエでは、幼児さんは複数回の体験レッスンも無料でご参加いただけます🩰✨

1回目は見ているだけだった子が、
2回目には少し動いてみたり、
少しずつ笑顔が増えていったり。

そんな小さな変化を一緒に見守れたら嬉しいです♡

そしてこれから、幼児クラスにも少しずつ仲間が増えて、みんなで楽しくバレエができるクラスにしていけたらと思っています🩰✨

🌸 9・10月限定幼児・小学生新入会キャンペーン

・体験レッスン無料
・幼児さんは複数回体験OK
・体験当日のご入会で入会金5,000円
・オリジナルミニ巾着プレゼント🎁
・レオタード・タイツ無料レンタル

「バレエをやってみたい！」
そんなお子さまをお待ちしています♡

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください☺️

#mika練馬バレエ #桜台バレエ #子どもバレエ #幼児バレエ #バレエ体験

17年の歩みをたどって🩰✨ 今年の発表会で、 17年間mikaバレエスタジオでバレエを続けてくれた

17年の歩みをたどって🩰✨

今年の発表会で、
17年間mikaバレエスタジオでバレエを続けてくれた生徒に
「特別功労賞」を贈りました。

小さかった頃の姿から、
少しずつ大人になりながら舞台に立ち続けてきた17年間。

たくさんの舞台、たくさんの作品、
嬉しかったことも、悔しかったことも、
一緒に積み重ねてきた時間は、私にとっても大切な宝物です。

17年間、バレエを続けてくれてありがとう。
そして、これまで一緒に歩んできてくれたことに、心から感謝しています。

これからも、バレエがあなたの人生の中で
素敵な彩りでありますように🩰💐

17年間、本当にありがとう。

#特別功労賞
#バレエ
#バレエ発表会
#練馬区バレエ
#桜台バレエ

発表会を終えて③🩰✨ 最後は、発表会に出演したみんなからの感想です。楽しかったこと。不安だっ

発表会を終えて③🩰✨

最後は、発表会に出演したみんなからの感想です。

楽しかったこと。
不安だったこと。
頑張ったこと。
そして、舞台を終えて感じた達成感。

一人ひとりが、それぞれの思いを胸に舞台に立ってくれました。

みんなの言葉を読んで、
この発表会が、それぞれにとって大切な経験になったことを嬉しく思います🥹💕

みんなの言葉は、先生にとっても大切な宝物です。

素敵な発表会を一緒につくってくれて、ありがとう🩰✨

#バレエ発表会
#大人バレエ
#練馬バレエ
#バレエ教室
#感謝

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東京都練馬区豊玉上2-20-4 石原ビル 2階

080-6766-1655

：mikaballet1972@icloud.com

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🩰 今日のレッスン今日は社会人・大学生・中学生・小学生が一緒にレッスン。年齢も経験もそれぞれ

🩰 今日のレッスン

今日は社会人・大学生・中学生・小学生が一緒にレッスン。

年齢も経験もそれぞれですが、まずはみんなで基礎を大切に、バーレッスンから。

センターではバランスや回転の練習にも取り組み、最後はポワントを履く子たちはポワントで回転練習。

それぞれの段階で、今できることを一つずつ丁寧に積み重ねています。

年齢に関係なく、基礎はいつも大切に🩰

今日もそれぞれの課題に向き合いながら、みんな頑張りました✨

#練馬区バレエ #桜台バレエ #バレエ教室 #子供の習い事 #体験レッスン

🩰 カドリーユさん、今日は初めての回転練習。これまでバーレッスンを一つひとつ頑張ってきたので、初

🩰 カドリーユさん、今日は初めての回転練習。

これまでバーレッスンを一つひとつ頑張ってきたので、初めての回転でも、どうやって身体を使うのかをちゃんと理解して取り組むことができました✨

レッスン中もあちこちから
「できた！できた！」
と嬉しそうな声が😊

新しいことができるようになるって、やっぱり嬉しいね。

できることを一つずつ増やしながら、楽しんで上達していこうね🩰✨

#バレエ教室 #子供の習い事
#練馬区
#バレエレッスン
#ピルエット

今日の椅子バレエ🩰✨ 今日は「くるみ割り人形」から 🎵アラビアの踊り 🎵葦笛の踊り 🎵パ・ド・ドゥ

今日の椅子バレエ🩰✨

今日は「くるみ割り人形」から
🎵アラビアの踊り
🎵葦笛の踊り
🎵パ・ド・ドゥ
の音楽に合わせて、ゆっくり楽しく身体を動かしました。

クラシックバレエの音楽を聴きながら、アームスや簡単なバレエの動きを楽しめるのも、椅子バレエの時間のひとつです🌿

そして最後は「アンネン・ポルカ」で締めくくり🎶
こちらもとても好評でした😊

……なのですが、最後のアンネン・ポルカだけ動画を撮り忘れました😂

🩰 椅子バレエ体験レッスン

毎週木曜日 11:00〜12:00
mikaバレエスタジオ（練馬区・桜台）

バレエが初めての方、久しぶりに再開したい方も大歓迎です。

椅子を使ったストレッチやアームス、簡単なバレエの動きを行い、最後はゆったりリラックス🌿
動きやすい服装でOK、バレエシューズも必要ありません。靴下でご参加いただけます。

🌸 体験レッスン 1,000円
🌸 チラシをご持参の方は【体験料500円】

チラシは、スタジオ下の掲示板に設置しています。
お近くの方はぜひお持ち帰りください😊

「ちょっとやってみたい」という方も、お気軽にDMまたはホームページからご予約ください。

#椅子バレエ #やさしいバレエ #大人バレエ #大人から始めるバレエ #バレエ初心者

発表会を終えて、通常レッスンでは基礎をしっかりと🩰 筋力をつけるところから、バーレッスン、片足での

発表会を終えて、通常レッスンでは基礎をしっかりと🩰

筋力をつけるところから、バーレッスン、片足でのバランス、ジャンプまで。

発表会の練習とはまた違って、今は一人ひとりの身体の使い方を確認しながら、基礎を積み重ねています。

そして、そろそろ……
回転の練習も始めようかな✨

「回りたい！」という気持ちはみんな強いので、そのためにもまずはしっかり準備を🩰
一つずつできることを増やしていこうね。

#子供の習い事
#体験レッスン
#練馬
#桜台バレエ
#バレエ教室

🩰 やさしいバレエクラス「バレエをやってみたいけれど、今からでも大丈夫？」「身体が硬いけれどで

🩰 やさしいバレエクラス

「バレエをやってみたいけれど、今からでも大丈夫？」
「身体が硬いけれどできるかな？」

そんな方にもおすすめの、やさしいバレエクラスです🌿

バーエクササイズをしながら、無理なく身体を伸ばし、バレエの基本的な動きをゆっくり楽しんでいきます。

バレエが初めての方、久しぶりの方も大歓迎です✨

服装は動きやすいものでOK。
体験レッスンではレオタードの無料レンタルもあります🩰

体験レッスン当日のご入会で、入会金が半額の5,000円です。

mikaバレエスタジオは西武池袋線桜台駅から徒歩3分です😌

まずは気軽に体験してみませんか？
お気軽にお問い合わせください☺️

#大人バレエ #初心者バレエ
#初めてのバレエ
#シニアバレエ
#練馬バレエ教室

「夜想」ショパン／ノクターン第2番この作品を、私を支えてくれた家族と、恩師・漆原宏樹先生へ。

「夜想」
ショパン／ノクターン第2番

この作品を、私を支えてくれた家族と、
恩師・漆原宏樹先生へ。

バレエの進路に迷っていた頃、
偶然受けた漆原先生のレッスンがとても楽しくて、
すぐに先生のもとへ通うようになりました。

褒めてくださる時もあれば、
上手くできない時には厳しく指導してくださった先生。

ある時、目の前で
「踊る時はアクセサリーなんてつけなくても、
自分自身が輝くように踊るのよ」
と話してくださったことが、
今でもずっと心に残っています。

コンクールや公演、日本バレエフェスティバル、
そして留学。

たくさんの経験をさせていただき、
先生の周りにいらした皆さんも温かく接してくださって、
本当にバレエが楽しくて、
キラキラと輝いていた時間でした。

昨年10月、漆原先生は旅立たれました。

けれど、先生からいただいた言葉や教えていただいたことは、
今も私の中に生きています。

そしてそれは、
今の私の踊りや、生徒たちと向き合う日々にも
つながっています。

今こうしてまた舞台に立てることへの感謝を込めて。

大切な家族へ。
そして、私の人生を変えてくださった
漆原宏樹先生へ。

心からの感謝を込めて。

#ノクターン第2番
#クラシックバレエ
#バレエダンサー
#感謝を込めて
#nocturne

🩰 初めてのバレエ、1回で決めなくても大丈夫♡ 初めての場所、初めて会う先生やお友達。幼児さん

🩰 初めてのバレエ、1回で決めなくても大丈夫♡

初めての場所、初めて会う先生やお友達。

幼児さんにとっては、それだけでも少し緊張するものです。

体験レッスンに来ても、最初は恥ずかしくて見ているだけだったり、なかなか先生と一緒に動けなかったりすることもあります。

でも、それもその子にとって大切な一歩。

私は、
「できた・できない」だけではなく、
その子が安心して、少しずつバレエを好きになっていくことを大切にしています。

だからmikaバレエでは、幼児さんは複数回の体験レッスンも無料でご参加いただけます🩰✨

1回目は見ているだけだった子が、
2回目には少し動いてみたり、
少しずつ笑顔が増えていったり。

そんな小さな変化を一緒に見守れたら嬉しいです♡

そしてこれから、幼児クラスにも少しずつ仲間が増えて、みんなで楽しくバレエができるクラスにしていけたらと思っています🩰✨

🌸 9・10月限定幼児・小学生新入会キャンペーン

・体験レッスン無料
・幼児さんは複数回体験OK
・体験当日のご入会で入会金5,000円
・オリジナルミニ巾着プレゼント🎁
・レオタード・タイツ無料レンタル

「バレエをやってみたい！」
そんなお子さまをお待ちしています♡

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください☺️

#mika練馬バレエ #桜台バレエ #子どもバレエ #幼児バレエ #バレエ体験

17年の歩みをたどって🩰✨ 今年の発表会で、 17年間mikaバレエスタジオでバレエを続けてくれた

17年の歩みをたどって🩰✨

今年の発表会で、
17年間mikaバレエスタジオでバレエを続けてくれた生徒に
「特別功労賞」を贈りました。

小さかった頃の姿から、
少しずつ大人になりながら舞台に立ち続けてきた17年間。

たくさんの舞台、たくさんの作品、
嬉しかったことも、悔しかったことも、
一緒に積み重ねてきた時間は、私にとっても大切な宝物です。

17年間、バレエを続けてくれてありがとう。
そして、これまで一緒に歩んできてくれたことに、心から感謝しています。

これからも、バレエがあなたの人生の中で
素敵な彩りでありますように🩰💐

17年間、本当にありがとう。

#特別功労賞
#バレエ
#バレエ発表会
#練馬区バレエ
#桜台バレエ

発表会を終えて③🩰✨ 最後は、発表会に出演したみんなからの感想です。楽しかったこと。不安だっ

発表会を終えて③🩰✨

最後は、発表会に出演したみんなからの感想です。

楽しかったこと。
不安だったこと。
頑張ったこと。
そして、舞台を終えて感じた達成感。

一人ひとりが、それぞれの思いを胸に舞台に立ってくれました。

みんなの言葉を読んで、
この発表会が、それぞれにとって大切な経験になったことを嬉しく思います🥹💕

みんなの言葉は、先生にとっても大切な宝物です。

素敵な発表会を一緒につくってくれて、ありがとう🩰✨

#バレエ発表会
#大人バレエ
#練馬バレエ
#バレエ教室
#感謝

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