椅子バレエクラス ～笑顔あふれる1時間～

本日の椅子バレエクラスでは、『眠れる森の美女』よりワルツと第3幕オーロラ姫のバリエーションの音楽に合わせて、ゆったりと身体を動かしました🩰

レッスンの途中では、バレエバーを使い、両手でバーを持ちながらストレッチやプリエ（膝の曲げ伸ばし）、かかとの上げ下げなどの簡単なエクササイズも行いました。

クラシック音楽に包まれながら、ご自身のペースで身体を動かすことで、自然と姿勢も伸び、皆さんとても素敵な表情でレッスンに取り組まれていました。

レッスン後には、

「とにかく1時間があっという間でした。」
「楽しい時間は本当にあっという間に過ぎますね。」

という嬉しいお話もしてくださいました。

レッスンが終わる頃には、皆さんの表情もすっかりリラックスされ、笑顔でお帰りになる姿がとても印象的でした。

椅子バレエは、身体を動かすだけでなく、クラシック音楽を楽しみながら心もリフレッシュできる時間です。

現在ご参加いただいている方は、バレエ未経験の方や、久しぶりにバレエに触れる方ばかりです。

無理なく、ご自身のペースで続けていただけるクラスですので、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。

🩰椅子バレエクラス
毎週木曜日 11:00〜
体験レッスン受付中